728x90 신진대사2 정크푸드 폭식 후, 우리 몸에서 일어나는 일들 You might think that you can get away with eating fatty foods for a few days without it making any significant changes to your body. Think again. 고지방 식단을 섭취한 지 단 5일 만에 신체의 근육이 영양소를 처리하는 방식이 변화하여 체중 증가, 비만 및 기타 건강 문제와 같은 장기적인 문제로 이어질 수 있다는 새로운 연구가 발견되었습니다. 버지니아 공대 농업 및 생명 과학 대학의 인간 영양, 식품 및 운동 부교수인 Matt Hulver는 "대부분의 사람들은 며칠간은 고지방 식품에 빠져있다가도 금세 멀리할 수 있다고 생각한다."라고 말했습니다. "하지만 5일은 신진대사가 망가지기 충분한 시간.. 2021. 11. 4. 중년 비만, 더이상 신진대사 저하 탓이 아니다? 메타볼리즘(Metabolism)에 관한 새롭고 흥미로운 연구 결과. 신체의 에너지 사용에 대한 전례 없는 분석에 따르면, 중년층에서 나타나는 비만을 신진대사 저하의 탓으로 돌릴 수는 없다고 합니다. 29개국에서 생후 8일에서 95세까지의 6,400명을 대상으로 한 연구에 따르면 중년 동안 신진대사가 "완벽한 상태"로 유지됩니다. 1세에 정점을 찍고 20세에서 60세 사이에 안정되다가 가차 없이 감소합니다. 연구원들은 이 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했습니다. 신진대사 증감 4단계 신진대사는 신체를 계속 유지하는 데 필요한 모든 화학 과정입니다. 그리고 몸이 커질수록, 근육량이나 체지방률과는 관계없이 더 많은 에너지가 필요합니다. 그래서 연구원들은 사람들의 신진대사를 비교하기 위해 신체 크기를 조정하여 측정값을 조정했습니다. Science 저널에 .. 2021. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
