728x90 쟌핏 | 나를 먹여살리게 된 취미생활14 방귀에 대해 알아야 할 20가지 사실 우리는 성별, 나이, 또는 국적에 상관없이, 모두 한 가지 공통점을 가지고 있습니다. 바로 방귀를 뀐다는 사실. 많은 문화에서 방귀는 부끄럽게 여겨지지만, 사실은 건강을 위해 필수적입니다. 민망함은 잠시 내려두고, 방귀에 대해 알아야 할 모든 것을 살펴봅시다.인간은 하루에 최대 1.5리터(0.39갤런)의 가스를 생산합니다사람들은 매일 직장에서 0.5에서 1.5 리터 (0.13에서 0.39 갤런) 사이의 가스를 배출하는데, 이는 연간 182.5에서 547.5 리터 (48에서 145 갤런) 사이의 가스와 같습니다. 그것은 작은 수영장 하나를 채우기에 충분합니다.인간은 하루에 25번까지 방귀를 뀝니다보통 사람은 하루에 약 12~25번 방귀를 뀝니다. 여러분이 매일 그렇게 많은 바람을 부지 않는다고 생각할 수도.. 2024. 4. 25. 요즘따라 화장실 자주 간다면... 의심해볼만한 다섯 가지! 평소보다 소변이 자주 마려워 일상생활에 지장을 주거나 성가실 때가 있나요? 다소 걱정이 되기도 하지만 민망한 마음에 병원에 가지 않고 오래 참는 것은 어쩌면 병을 키우는 일일 수 있습니다. 정확한 원인과 적절한 치료법을 파악하기 위해 항상 심도 있는 검사를 할 수 있는 의사와 상담하는 것이 필수입니다. 빈뇨 또는 너무 잦은 요의의 이유를 크게 다섯 가지로 정리해 보았습니다. (출처: Bestlifeonline) 과민성방광 방광과민증은 방광 근육이 무의식적으로 수축해 방광이 거의 비어 있는 상태에서도 소변을 보고 싶은 강한 충동을 일으키는 질환입니다. 치료하지 않고 방치하면 요실금으로 이어질 수 있습니다. 식습관 잦은 화장실에 갈 필요성은 과도한 수분섭취 등의 습관이나 음식, 음료, 이뇨제 등으로 소변 생.. 2023. 3. 22. 건조한 피부, 어떻게 막나요? 5가지 팩트 체크와 함께 알아보았습니다. 피부와 수분 피부는 한마디로 정의한다면 신체의 첫 번째 방어선이라고 할 수 있습니다. 그리고 수분은 모든 것을 온전하고 매끄럽고 유연하게 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 피부가 수분을 잃으면 그 징후를 간과하기 어렵습니다. 피부가 건조해지고 벗겨지며 때로는 갈라집니다. 누구도 그것을 원하지 않습니다. 특히 요즘 같은 환절기에 푸석푸석한 피부를 쉽게 마주할 수 있죠. 자, 그럼 이를 막기 위한 방법을 재미있는 사실들과 하나하나 알아볼까요? Fact 1 : 피부 각질이 갈라지기 시작했다면 비상입니다. 피부의 맨 위에 보이는 층인 각질층은 그 아래에서 일어나는 일에 대한 바로미터입니다. 약 15%의 수분으로 구성되어 있지만, 수분 함량이 10% 미만으로 떨어지면 피부가 건조하고 푸석푸석해지기 시작합니다. 건조.. 2021. 11. 6. 정크푸드 폭식 후, 우리 몸에서 일어나는 일들 You might think that you can get away with eating fatty foods for a few days without it making any significant changes to your body. Think again. 고지방 식단을 섭취한 지 단 5일 만에 신체의 근육이 영양소를 처리하는 방식이 변화하여 체중 증가, 비만 및 기타 건강 문제와 같은 장기적인 문제로 이어질 수 있다는 새로운 연구가 발견되었습니다. 버지니아 공대 농업 및 생명 과학 대학의 인간 영양, 식품 및 운동 부교수인 Matt Hulver는 "대부분의 사람들은 며칠간은 고지방 식품에 빠져있다가도 금세 멀리할 수 있다고 생각한다."라고 말했습니다. "하지만 5일은 신진대사가 망가지기 충분한 시간.. 2021. 11. 4. 중년 비만, 더이상 신진대사 저하 탓이 아니다? 메타볼리즘(Metabolism)에 관한 새롭고 흥미로운 연구 결과. 신체의 에너지 사용에 대한 전례 없는 분석에 따르면, 중년층에서 나타나는 비만을 신진대사 저하의 탓으로 돌릴 수는 없다고 합니다. 29개국에서 생후 8일에서 95세까지의 6,400명을 대상으로 한 연구에 따르면 중년 동안 신진대사가 "완벽한 상태"로 유지됩니다. 1세에 정점을 찍고 20세에서 60세 사이에 안정되다가 가차 없이 감소합니다. 연구원들은 이 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했습니다. 신진대사 증감 4단계 신진대사는 신체를 계속 유지하는 데 필요한 모든 화학 과정입니다. 그리고 몸이 커질수록, 근육량이나 체지방률과는 관계없이 더 많은 에너지가 필요합니다. 그래서 연구원들은 사람들의 신진대사를 비교하기 위해 신체 크기를 조정하여 측정값을 조정했습니다. Science 저널에 .. 2021. 10. 19. 대기오염, 아동천식은 물론 아동비만에도 영향끼쳐... 높은 수준의 대기 오염에 노출되면 어린이가 비만해지고 천식 위험이 더 커질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 연구에 따르면 비만 아동은 천식에 걸릴 확률이 79% 더 높습니다. 이 연관성은 매년 위험한 대기질을 경험하는 인도의 한 도시 델리에서 가장 높게 나타났습니다. 그리고 어린이 비만의 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만 "주변 대기 오염이 중요한 원인이 될 수 있다"라고 보고서는 말했습니다. Lung Care Foundation과 Pulmocare Research and Education의 연구는 과체중 아동, 천식 및 대기 오염 사이의 연관성을 확립한 인도 최초의 연구입니다. 전문가들은 오염된 공기에 장기간 노출되면 특히 어린이들에게 호흡기 질환을 유발할 수 있다고 오랫동안 경고해 왔습니.. 2021. 10. 8. '코비드 발가락'에 대해 아시나요? 상황이 상황인 만큼 오늘은 코비드 관련 내용을 써볼까 합니다. 이번만큼은 해당 카테고리와 다르게 재밌게 읽기는 좀 그러실 것 같아 미리 양해를 드립니다. 나중에 관련 글이 많아지면 다른 카테고리를 만들어 옮기도록 하겠습니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 단순한 호흡기 바이러스와 달리 전혀 예측할 수 없고, 이 바이러스가 두뇌와 심장, 신장에서 발가락에 이르기까지 환자들의 신체 곳곳을 공격하고 있다고 하죠. 이에 따른 후유증 또한 사람마다 천차만별로 다르고 그 종류도 백여가지가 넘어간다고 합니다. 그 중에서도 오늘은 '코비드 발가락'에 대해서 알아보겠습니다. 최근 연구에서 일부 사람들이 왜 '코비드 발가락' 상태에 걸리는 이유를 알아냈다고 합니다. 과학자들은 코비드에 걸린 일부 사람들이 발가락.. 2021. 10. 7. 유아기때부터, 또는 그 이전부터 운동은 선택 아닌 필수! 여러 연구에 따르면 전 세계의 어린이들이 과거보다 몸이 약하고 운동을 덜 하며 체력도 떨어진다고 합니다. 영국에서만 작년에 약간의 개선에도 불구하고 5세에서 16세 사이의 어린이 중 절반 미만이 정부에서 권장하는 하루 60분 운동을 달성했다고 하며, 상대적으로 가난한 어린이들은 운동을 놓칠 가능성이 가장 높다고 합니다. 유년기 활동 부족의 '전 세계 전염병' 쇠약해지고 체력이 떨어지는 아이들 많은 전문가들은 신체 활동이 아주 어린 나이에 시작되어야 한다고 생각하며, 가장 중요한 역할을 하는 곳은 West Somerset의 Washford에 있는 Teddy Bears Nursery입니다. 교사 Alison Welch는 그곳에서 아이들의 신체 능력을 향상시키고 운동이 재미있을 수 있다는 것을 가르치기 위해 .. 2021. 9. 30. 이전 1 2 다음 반응형
