신체의 에너지 사용에 대한 전례 없는 분석에 따르면, 중년층에서 나타나는 비만을 신진대사 저하의 탓으로 돌릴 수는 없다고 합니다. 29개국에서 생후 8일에서 95세까지의 6,400명을 대상으로 한 연구에 따르면 중년 동안 신진대사가 "완벽한 상태"로 유지됩니다. 1세에 정점을 찍고 20세에서 60세 사이에 안정되다가 가차 없이 감소합니다. 연구원들은 이 발견이 신체에 대한 놀라운 새로운 통찰력을 주었다고 말했습니다.
신진대사 증감 4단계
신진대사는 신체를 계속 유지하는 데 필요한 모든 화학 과정입니다. 그리고 몸이 커질수록, 근육량이나 체지방률과는 관계없이 더 많은 에너지가 필요합니다. 그래서 연구원들은 사람들의 신진대사를 비교하기 위해 신체 크기를 조정하여 측정값을 조정했습니다. Science 저널에 실린 이 연구는 신진대사의 4단계를 발견했습니다.
- 출생부터 1세까지, 신진대사가 어머니의 것과 같은 것에서 평생 동안 성인의 것보다 50% 이상 높은 신진대사로 전환됨
- 20세가 될 때까지 완만한 감속, 사춘기의 모든 변화 동안 급증 없음
- 20세에서 60세 사이에 변화가 전혀 없음
- 영구적인 쇠퇴, 매년 넘어지며 90세까지 중년에 비해 신진대사가 26% 낮아짐
연구원 중 한 명인 애버딘 대학의 존 스피크먼 교수는 "이 사진은 우리가 전에는 실제로 본 적이 없으며 놀라운 사실이 많다"라고 말했습니다. "저에게 가장 놀라운 점은 성인이 되어서도 변화가 없다는 것입니다. 중년에 발병했다면 더 이상 신진대사율 저하를 탓할 수 없습니다."
어린 시절의 영양실조
다른 놀라움은 연구에서 발견하지 못한 것입니다. 사춘기나 임신 중에 대사 급증이 없었고 폐경 전후에 속도가 느려지지 않았습니다. 생후 첫 몇 년 동안의 높은 신진대사는 발달 단계에서 그 순간이 얼마나 중요한지, 그리고 왜 어린 시절의 영양실조가 평생 동안 영향을 미칠 수 있는지를 강조합니다.
듀크 대학의 허먼 폰처 교수는 BBC에 "사람들이 신진대사에 대해 이야기할 때 식이요법과 운동을 생각하지만 그보다 더 깊은 의미에서 우리는 실제로 신체와 세포가 일하는 것을 보고 있다. 그들은 한 살 때 엄청나게 바쁘고 나이가 들면서 감소하는 것을 볼 때 우리는 당신의 세포가 작동을 멈추는 것을 보고 있다."라고 말했습니다.
이중 라벨이 붙은 물을 사용하여 사람들의 신진대사를 측정했습니다. 물을 구성하는 더 무거운 형태의 수소와 산소 원자로 만들어지며, 물이 몸을 떠날 때 추적할 수 있습니다. 그러나 이중 라벨이 붙은 물은 엄청나게 비싸기 때문에 6,400명의 사람들에 대한 데이터를 수집하기 위해 29개국의 연구자들이 협력해야 했습니다.
약물 복용량
연구원들은 변화하는 신진대사를 완전히 이해하는 것이 의학에 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 폰처 교수는 신진대사 변화에 따라 암이 다르게 퍼지는지 여부와 약물 용량이 여러 단계에서 조정될 수 있는지를 밝히는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 그리고 신진대사를 조절하는 약물이 노년의 질병을 늦출 수 있는지에 대한 논의도 있습니다. 위스콘신 대학의 로잘린 앤더슨(Rozalyn Anderson) 박사와 티모시 로드(Timothy Rhoads) 박사는 '전례 없는' 연구가 이미 "인간 신진대사에 대한 중요한 새로운 통찰력을 이끌어 냈다. 그리고 신진대사가 떨어지면서 '우연일 수 없다'는 노년의 질병이 걷혔다."라고 말했습니다.
비만의 급속한 확산
King's College London의 Tom Sanders 교수는 "흥미롭게도 그들은 선진국의 대부분의 성인이 살이 찌는 시기인 초기 성인과 중년 사이의 총 에너지 소비량에서 거의 차이가 없음을 발견했습니다. "이러한 발견은 비만 유행이 에너지 소비의 감소가 아니라 과도한 음식 에너지 섭취에 의해 촉진된다는 견해를 뒷받침할 것입니다." 케임브리지 대학의 소렌 브레지(Soren Brage) 박사는 사용된 에너지의 총량은 "측정하기가 매우 어려웠다"라고 말했습니다. 그는 “화석연료 연소로 정의되는 글로벌 에너지 위기뿐 아니라 우리 몸에서 충분한 칼로리를 태우지 못해 발생하는 에너지 위기에도 시급히 주목해야 한다.”라고 말했습니다.
Metabolism peaks at age one and tanks after 60, study finds - BBC News
Metabolism peaks at age one and tanks after 60, study finds
Middle-aged spread cannot be blamed on a waning metabolism, according to researchers.
www.bbc.com
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