방귀에 대해 알아야 할 20가지 사실

우리는 성별, 나이, 또는 국적에 상관없이, 모두 한 가지 공통점을 가지고 있습니다. 바로 방귀를 뀐다는 사실. 많은 문화에서 방귀는 부끄럽게 여겨지지만, 사실은 건강을 위해 필수적입니다. 민망함은 잠시 내려두고, 방귀에 대해 알아야 할 모든 것을 살펴봅시다.

인간은 하루에 최대 1.5리터(0.39갤런)의 가스를 생산합니다
사람들은 매일 직장에서 0.5에서 1.5 리터 (0.13에서 0.39 갤런) 사이의 가스를 배출하는데, 이는 연간 182.5에서 547.5 리터 (48에서 145 갤런) 사이의 가스와 같습니다. 그것은 작은 수영장 하나를 채우기에 충분합니다.

인간은 하루에 25번까지 방귀를 뀝니다
보통 사람은 하루에 약 12~25번 방귀를 뀝니다. 여러분이 매일 그렇게 많은 바람을 부지 않는다고 생각할 수도 있지만, 여러분은 단순히 여러분의 방귀에 대해 모르고 있을 수도 있습니다. 사실, 방귀는 낮과 밤의 모든 시간에 발생합니다. 맞습니다. 여러분은 잠자는 동안 방귀를 뀐답니다.

방귀의 1% 미만에서 악취가 발생합니다
여론과 달리 모든 장 내 가스에서 악취가 나는 것은 아닙니다. 실제로 방귀는 악취가 나는 경우가 1%도 되지 않습니다. 나머지 시간에는 방귀가 거의 보이지 않습니다.

방귀는 음식을 먹은 후 6~8시간 후에 발생합니다
오후와 저녁에 방귀를 뀌는 증상이 있습니까? 정상입니다. 하지만 한낮 식사 후 2~3시간 후에 발생하는 방귀는 점심 식사가 아닌 아침 식사로 인해 발생합니다. 자기 직전에 식사를 하면 밤이나 아침에 가스가 통과하기 쉽습니다.

황화수소가 악취의 원인입니다
화학적으로 말해서, 대부분의 방귀는 수소 (H2), 이산화탄소 (CO2), 그리고 메탄 (CH4)으로 구성되어 있습니다. 특정한 가스, 특히 황화수소 (H2S)는 썩은 달걀의 냄새를 만들어냅니다. 인간의 코는 적은 양의 이 가스도 쉽게 감지할 수 있습니다.

에어로파지아는 팽만감을 유발합니다
모든 사람들은 하루 종일 약간의 공기를 들이마시지만, 여러분은 너무 많은 공기를 흡입하면 더부룩해지고, 트림을 하고, 겁을 먹는다는 것을 알고 있었나요? 결국, 축적된 공기는 입을 통해서든 직장을 통해서든, 어떻게든 몸을 떠나야 합니다. 연하증의 증상을 줄이려면, 더 천천히 먹고, 한 입씩 잘 씹으세요.

방귀는 임신의 정상적인 증상입니다
배불림은 많은 임산부들에게 매일 발생하는 현상입니다. 임신으로 인한 호르몬 수치의 증가는 위장관의 속도를 늦추고, 위장관을 가스가 발생하기에 완벽한 장소로 바꿉니다. 게다가, 임산부들은 근육에 대한 통제력이 떨어져서 가스를 참기가 더 어려워집니다.

생리는 기복을 일으킵니다.
어떤 여성들은 생리 직전과 생리 중에 평균 이상의 방귀를 뀌기도 합니다. 이런 현상은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬의 변동이 원인일 수 있습니다. 자궁의 점액막 세포는 생리가 시작되기 전에 호르몬과 같은 지방산인 프로스타글란딘을 분비합니다.

껌을 씹으면 속이 울렁거립니다
여러분은 특히 식사 후에 껌을 자주 씹나요? 여러분은 입 냄새를 예방하는 동안, 이 습관은 여러분의 소화를 손상시킬 수 있습니다. 여러분이 삼키는 공기의 양을 증가시키는 것 외에도, 껌을 씹는 것은 여러분에게 가스를 주는 것으로 알려진 성분인 인공 감미료를 포함합니다.

방귀는 예상보다 빨리 이동할 수 있습니다
이론적으로 사람이 배출하는 냄새나는 가스(스카톨)는 243 m/s (543.6 mph)의 속도로 이동합니다. 그런데 실제로 방귀마다 분자 구성, 온도, 풍속, 환경 장애물 등 많은 변수가 있어서 변동 속도를 계산하기가 어렵습니다.

방귀는 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다
누군가 냄새나는 방귀를 뀌면, 우리는 보통 숨을 참거나 그 자리를 피하려고 합니다. 하지만, 어떤 연구원들에 의하면, 방귀의 썩은 달걀 냄새의 원인이 되는 가스, 황화수소가 그렇게 나쁘지 않을 수도 있다고 합니다. 사실, 그것은 우리의 세포를 보호할지도 모릅니다. 황화수소를 이용한 치료법은 아직 존재하지 않지만, 과학자들은 이 가스가 우리의 암, 뇌졸중, 그리고 심장마비의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 의심합니다.

방귀는 때때로 보호 수단입니다
어떤 사람들은 자신들을 보호하기 위한 방법으로 방귀를 뀌는 것을 사용합니다. 1996년, 연구원들은 너무 일찍 태어나 생후 2개월에 엄마의 양육권에서 제외된 한 소년의 사례를 연구했습니다. 아이가 위협을 느낄 때, 그는 방귀와 체취로 이루어진 "보호 구름" 속에 자신을 감싸곤 했습니다.

방귀를 뀌는 생명체는 인간뿐만이 아닙니다
인간은 방귀에 대한 독점권이 없습니다. 새들과 문어들이 방귀를 뀌지 않는 반면, 다른 동물들은 꽤 많은 가스를 통과시킵니다. 예를 들어, 소들은 4개의 위를 가지고 있고 매일 160에서 320 리터 (42.3에서 84.5 갤런)의 메탄을 배출합니다. 메탄은 기후 변화에 책임이 있는 가스들 중 하나입니다. 가축들은 지구상의 온실 가스의 거의 15%를 생산합니다.

탄산음료는 방귀를 유발합니다
탄산음료 애호가들은 특히 가스로 고통받는 경우 음료 선택을 다시 생각해 보기를 원할 수 있습니다. 방귀를 만들어내는 장 내 세균은 과당이 많은 옥수수 시럽을 좋아하며, 무엇을 추측해 보세요. 탄산음료는 많은 양을 가지고 있습니다. 과일 맛이 나는 음료와 과일 주스와 같은 다른 음료들도 비슷한 문제를 일으킬 가능성이 있습니다.

과일과 야채는 장 내 가스를 유발합니다
방귀를 뀌는 것은 건강에 좋지 않은 음식만이 아닙니다. 콩, 양배추, 브뤼셀 새싹과 같은 채소는 방귀를 유발하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 이러한 음식에는 장 내 세균이 좋아하는 복합 탄수화물과 대장에서 발효되는 경향이 있는 섬유질이 풍부합니다.

일반적으로 여자 방귀는 남자 방귀보다 냄새가 심합니다
남자들이 더 냄새나는 방귀를 뀌었나요? 사실, 여자들이 이 대회에서 상을 받습니다. 왜냐고요? 단순히 그들의 방귀가 남자들의 방귀보다 계란 썩은 냄새가 나는 가스인 황화수소를 더 많이 포함하는 경향이 있기 때문입니다. 마음을 가져요, 숙녀 여러분. 남자들은 방귀를 더 자주 뀌는 경향이 있습니다.

모든 사람들은 그들만의 방귀 냄새를 좋아합니다
대부분의 사람들은 그들 자신의 방귀 냄새를 신경 쓰지 않는데, 심지어 그것들이 특별히 냄새가 나더라도 상관하지 않습니다. 한 이론에 따르면, 우리는 시간이 지나면서 방귀에 익숙해졌기 때문에 방귀 냄새를 "좋아" 합니다. 게다가, 우리는 다른 사람들의 방귀 냄새를 역겹게 느끼는데, 이것은 우리의 건강을 위협하는 것으로 해석되는 메스꺼운 냄새를 싫어하도록 우리의 뇌가 조절되어 있기 때문입니다.

일부 약물은 가스를 유발합니다
당신이 예전보다 더 많이 방귀를 뀌었다는 것을 알아차렸나요? 당신의 방귀 문제는 당신의 약물에 의해 야기될 수 있습니다. 이부프로펜, 설사약, 그리고 항진균제를 포함한 특정한 약물을 복용하는 것은 어떤 사람들에게 장 내 가스를 발생시킵니다. 어떤 처방된 약물을 중단하기 전에 의사와 상의하세요.

당신은 영원히 방귀를 참지 못합니다
갑자기 방귀가 뀌는 것을 느낄 때 엘리베이터 안에 있다고 상상해 보세요. 참으려고 할 수는 있지만, 영원히 그렇게 할 수는 없을 거예요. 가스를 참으면 복부가 팽창하고, 불편하게 복부가 부어오를 수 있습니다. 배출되지 않은 가스도 몸에 다시 흡수되어 입을 통해 나올 수 있습니다(약간의 구강 세정제가 필요할 것입니다). 압력이 너무 강해지면, 통제할 수 없는 방귀를 뀌게 될 위험이 있습니다.

방귀는 때때로 건강 문제의 징후입니다
방귀를 뀌는 것은 완전히 정상이지만, 일부 건강 문제들은 방귀 뀌는 증상들을 증가시킬 수 있습니다. 그 예들은 과민성 장 증후군, 유당 불내증, 그리고 셀리악병(글루텐 민감성)을 포함합니다. 이러한 건강 문제들은 보통 설사, 더부룩함과 같은 다른 증상들을 동반합니다. 만약 여러분이 방귀에 대해 걱정한다면, 의사와 상의하세요.

 

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